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儿童营养的家常菜谱_(儿童的营养餐菜谱)

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幼儿园营养餐食谱大全

牛奶麦片粥材料:牛奶250毫升,麦片50克,白糖适量做法:将麦片与牛奶一起放入锅中,用小火煮至粥熟,加入白糖搅拌均匀即可。营养价值:富含蛋白质、碳水化合物、钙等营养成分,有助于增强幼儿体质。

早餐馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜中餐米饭香菇菜心糖醋带鱼丝瓜晚餐绿豆粥、白菜猪肉包子虾皮冬瓜。星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳。

儿童营养的家常菜谱_(儿童的营养餐菜谱)
图片来源网络,侵删)

~6岁幼儿园带量食谱如下:早餐:煎饼卷、韭菜海带木耳排骨汤午餐肉丸意大利面、炖肉、玉米蛋汤。额外膳食:牛奶味蛋黄、溶解豆、葡萄酸奶。晚餐:百合橙汁、莲藕片、玉米蛋汤。

凉拌蔬菜可以选择莴笋、黄瓜、西红柿开胃健脾的,搭配一枚水煮蛋,营养的薄荷中餐就完成了。

以下是适合3岁儿童的营养餐食谱大全:早餐: 燕麦粥:将燕麦片加入牛奶中煮熟,可以加入一些水果块增加口感和营养。 鸡蛋三明治:用全麦面包夹上煮熟的鸡蛋片和蔬菜,可以加入一些低脂奶酪增加口感。

儿童营养的家常菜谱_(儿童的营养餐菜谱)
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